co sie mowi

loool ziomek a mi sie podoba najbardziej koles , sedzia ze strikeforce co mowi "lets dens" lets dance :D

[...] :)... nie chce być MEGA duzy poprostu 190 mi wystarczy :P... Co moge zrobić:(? Kumpel mowi że są odzywki na rośniecie za 68zł... ale powiedział że JA jeszcze rosne... to zebym ich nie uzywał.. Wiecie coś o tym?... jak macie coś na wzrost to dajcie :( bo ja nie wytrzymam disiaj koelzanka sie pytała czy urosłem :( bo chciałaby zebym był wiekszy...

w****ia mnie jak mam problemy z koncentracja na treningu (czasem sie zdaza). jak mam jakis slabszy dzien i musze trenowac mniejszymi ciezarami. jak przychodzi do mnie ktos podczas treningu(zazwyczaj matka mowi ze mnie nie ma) jak ide na silownie publiczna (czesciej robie w domku)robie siady i martwe i sezonowcy patrza na mnie jakbym byl kosmita [...]

mnie w****iaja SEZONOWCY, ostatni ****a typ jeden chciał żebym go asekurował przy robieniu brzuszków jak już rady nie będzie dawał no roz***ał mnie typ ***any a że ludziom zawsze pomoge to chwile przynim postałem później on do mnie z batonem za pomoc i żeby dalej przez godzine mu pomagać sobie myśle co za po*** powiedziałem *******laj i NARA [...]

...możesz zmienić trzymając się tych samych założeń co przy układaniu tego planu. może dobrze by było po skończeniu ACT wypróbować full body workout- tak coś mi mówi że to byłby lepszy pomysł niż przejście na dzielony.

dobra machne dziś kilka przed aerobami tylko wiesz, zastanawiałam się czy- pomimo tych wszystkich różnic fizjologiczno-hormonalnych między płciami, ble bla blo- to czy mozna zastosowac podobny podział co do typu budowy, jak u facetów w sensie: endo-, ekto-, mezomorfizm..? Prosta analogia mowi, że tak.. ale czy na pewno?

ja sie szybko wkruzam? ****a mac kto tak mowi????????????!!!!!!!! ****a dawaj gooo aagggrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr:[ hyhy a tak serio no co ty ja spokojny jestem

[...] od kumpla ... mniejsza z nim mam nadzieje ze fajny wojna nie idzie chociaz ludzie w makro patrzyli na mnie jak na d****a ale najlepsze jak kumpel powiedzial ****... to bedzie jedzenia na miesiac a babka złapała sie za głowe i mówi o ****... hahaha a ja piałem co do ceny zarcia hmmm.. cosk olo 385 zł bo jeszcze kupowałem buty i takie ******ły

e0r wybacz ale wysłałes mi wiadomosc na starego maila do którego nie pamietam hasła Juz aktualniłem maila na autentycznego.. Jesli nie sprawi Ci to kłopotu to wyslij mi ponownie swoja wiadomosc Gregor sprawa indywidualna Im wiecej wiesz tym gorzej bo kazdy mowi co innego jeden chwali drugi sie żali trzeba samemu testowac takie moje zdanie.

wstyd to kraść i z dupy spaść - mówi staropolskie przysłowie A co do trenowania i ulicy - to nigdy nie jest wstyd, nawet dla doświadczonego zawodnika. Ulica to nie ring, rządzi się własnymi, o wiele innymi, niż sport, zasadami. Niemniej zawsze lepiej trenować cokolwiek, niż siedzieć na dupie nic nie robiąc.

tak sie zawsze mowi 1-2piwka a co do czego i tak idzie czysta w ruch wal ile wlezie zycie masz jedno

kiki co ty pierodlisz jak nie graja w klubach to napewno sie nie nadaja do gry w reprezentacji moim zdaniem bym im nigdy juz niedal szans janas bardzo dobrze zrobil a ci dzienikarze tez pojecia niemaja w tej polsce jak ayala mowi

[...] 1. KLATKA PIERSIOWA: -wyciskanie na skosnej sztangą 12/10/8/6 - progresja -wyciskanie na płaskiej hantlami 12/10/8 - progresja -rozpiętki stały ciężar na lekkim skosie 3x12-10 TRICEPS: -pompki tyłem 12/10/8/6 -progresja -odwodzenie ręki w tył z hantlem w opadzie tułowia 12/10/8/6 -lekka progresja ale nei przesadzać PRZEDRAMIONA: [...]

czesc act rzadne badziewie jestes pocztakujacy skup sie na tym jesli twoje plany nie siegaja najblizszych 2 miesiecy zeby nie zniszczyc sobie stawow rob act pozwoli to przystosowac to nowego trybu zycia i da czas organizmozwi do adaptacji nie badziewie- trenieng zalecany zarowno dla poczatkujacych jak i dla wracajacych po przerwie itp. pamietaj [...]

"Po prostu ty nie wpadles na to, ze mozna powiedziec na kogos tak potocznie." Tu mnie masz, przyznaje się, do głowy by mi nie przyszło by "potocznie" mówić koks nawet na ludzi, po których widać, że w życiu na siłowni nie byli. Nie mam kompleksów z tytułu ewentualnego brania koksu, ale wiedz, że wiele osób nie życzy sobie by tak [...]

to moj kumpel( z ktorym tez mam bardzo ciekawa historie) mial akcje, ze polamal kolesiowi nos i wpadl po niego dziadek tego ciecia co w ****e dostal z pistoletem, a kumpel myslal, ze ziomek zabawke ma i mowi do gosica eby rzucil ta zabawke i sie nap*****lal , poszlo po strzale w morde i kumpel stwierdzil, ze staruszka nie bedzie bil

nie wiem o co Ci kolego chodzi ze sie go czepiasz, regulamin nic na ten temat nie mowi, a jak to Tobie przeszkadza to napisz do jakiegos moderatora. poza tym, w niczym Mu nie pomogles.

a kuniu oszukiwal :P hyhy ale co tam i tak go lubie a tak wogole to go nie ebdzie 3 dni a o nieobecnych sie nie mowi ~~

mdragon - takie gadanie w stylu ze cos jest tanie wiec jet do kitu jest bez sensu. a vitalmax to gowniana firma? mialem chyba wiekszosc ich supli i nigdy sie nie zawiodlem a ceny naleza do jednych z najnizszych na rynku. i popieram to co mowi damixxx (sog niestety nie wszedl) wiekszosc ludzi krytykuje niektore firmy nie majac pojecia o ich [...]

w ostatecznosci jak masz za malo testo to ci da cos na podwyrzszenie ale najwiecej przypadkow z tego co mi kiedys lekarz gadal to wlasnie ze sie ma za duzo testo i organizm nie radzis obie z nim z zamienia na zenski, no i tluszczyk tez produkuje zenski tak przynajmniej mowi pani doktor endokrynolog z prokocimia. Mi powiedziala ze mam jeden z [...]